Fitness
Drie keer per week sauna gaan verandert meer dan je denkt
Wat er in je lichaam gebeurt als je drie keer per week naar de sauna gaat. Finse onderzoekers volgden 2.315 mannen twintig jaar lang en kwamen tot verrassend sterke conclusies over hartgezondheid, spierherstel en groeihormoon.
Lees meer →